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弘前市ニキによるバランスボールエクササイズ【4月20日】
2025年4月20日（日）
「バランスボールエクササイズ」初開催
4月13日、20日（日）、二回にわたり初開催となるバランスボールエクササイズを開催いたします
楽しく、弾んで、バランスボールを行います
運動不足の方やダイエットしたい方、姿勢改善にも効果的です
さらに、バランスボールは足腰への負担も少ないため老若男女の幅広い方々を対象としております
また、親子参加も大歓迎なので、親子で楽しく運動する機会にしてみてはいかがでしょうか？
雪溶けもすすみ、春目前のこの時期に運動を始める絶好の機会ではないでしょうか
開催内容
・音楽に合わせての有酸素運動
・体幹トレでの姿勢改善
・筋トレ
・ストレッチ
概要
| 日程 | 令和7年4月20日（日） |
| 開催場所 | 岩木B&G海洋センター「トレーニングルーム」 |
| 開催時間 | 午前10時30分～11時30分 |
| 募集定員等 | 小学生以上 各回20名 |
| 申込期限等 | 定員になり次第締め切り |
| 参加料 | 1人1回1,000円（ボールレンタル含む） |
| 講師 | 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 二木 久美子 氏 |
| 持ち物 | 内履き、汗拭きタオル、水分補給飲料水、ヨガマット |
| お申込み | 下記申込みフォームから申込み下さい。 https://forms.gle/Z5xD3eFWahkppijKA |
| お問い合わせ | お問合せ 岩木B&G海洋センター （開館時間9時～21時） 弘前市兼平猿沢32-11 TEL 0172-82-5700 |
| 公式サイト | https://www.hirosaki-taikyo.com/web/index.html |
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