体ひきしめ！ヨガ教室【11月10日】

2025年11月10日（月）

#癒し

#運動

腹式呼吸で新陳代謝アップ！

【主催】
公益財団法人弘前市スポーツ協会

【開催内容】
主婦や仕事帰りの働く方々に、家事や仕事疲れのストレス発散や、運動不足解消などをしていただきます。また、体のひきしめ効果のあるヨガを実践して筋力を鍛えボディラインを整えます。

【講師】
ヨガインストラクター　
東海美絵子　氏

【その他】
・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット、シャバーサナで肌掛けが必要な方は各自ご準備ください。　　　　　　
・シューズは使用しません。
・参加者が各回20名以上に達しない場合は、開催が中止となります。
・欠席の場合の連絡は不要です。但し、ご連絡がなく1ヵ月お休みが続いた場合は、名簿からお名前を削除させていただきますのでご了承ください。

概要

日程	2025年11月10日（月） ※毎週月曜日（祝日・9/22を除く）全12回
開催場所	弘前B&G海洋センター　武道館
開催時間	19時～20時　 ※受付は18時30分からおこないます。　受付時間前に会場に入ることはできませんのでご注意ください。
募集定員等	一般　30名（定員になり次第〆切）
料金	参加費 1回500円（傷害保険料込） ※ヨガマットレンタル別途1回100円
申込方法	電話にて申し込みをしてください。
申込・お問い合わせ	弘前B&G海洋センター　（毎週火曜日休館　開館時間9時～21時）〒036-8057 弘前市大字八幡町1-9-1 ℡ 0172-33-4545
公式サイト	https://www.hirosaki-taikyo.com/web/