産後ヨガ in 鶴田町

赤ちゃん連れOKの産後ヨガです♪

【赤ちゃんが騒いじゃっても大丈夫！ヨガ初めての方も大歓迎♬】

産後の身体は思ったよりダメージが大きいのですが、お母さんたちは目の前の赤ちゃんを育てるために、自分のことはどうしても後回しになりがちです。

産後の時期に適切にケアすることで、なんとなくの不調やマイナートラブルに繋がるのを防ぎ、心身ともに健やかに過ごしてほしい。
そんな願いから産後ヨガを企画しました！

産後ヨガでは、無理のない動きと呼吸を使って、身体の内側から整えていきます。
産後9週以降の方が対象となります♬

ママが元気で笑顔だとお子さんにもきっと伝わると思っています(^^)

気分転換したいという方も、しっかり身体を整えたいという方も、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

講師は、普段つがる市や五所川原市でヨガとローラーピラティスの活動をしている長尾佳（ながおけい）です。

お会いできることを楽しみにしています^_^

概要

SNS

アクセス