ママヨガ＠鶴田町

2026年2月26日（木）

#子ども

#癒し

#運動

ママヨガとは

毎日、家族や周りのことを優先して気づいたら自分のことは後回し。
身体の疲れやこわばりを感じていませんか？

この月に1回のクラスでは呼吸に意識を向けながら、シンプルで優しいヨガのポーズを行っていきます。

特に出産を経験した方に多い、骨盤まわりやインナーマッスルなどのお悩みに沿った内容になっています。

「鍛える」「頑張る」ヨガではなく今の自分の身体に気づき、労わる時間。

日常の身体の使い方や意識したいポイントなどもお伝えしながら、少しでも心と身体が軽くなるヒントを持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

身体を動かした後は、美味しくて身体にも優しい温かいチャイもご用意しています。

ぜひ気になる方は、チェックしてみてくださいね！
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

概要

日程	2026年2月26日（木）＊毎月第4木曜日
開催場所	鶴田ラボ2階ケアサロンアシミル（旧鶴田町立水元中央小学校）
開催時間	10：30～11：30
料金	参加費 1,000円（身体に優しいお茶付き）
駐車場	（無料）駐車場あり
その他	・産後9週頃くらいから制限なく来ていただけます・怪我などがなく、日常の動作が難なく行える方・お子さん連れOK ・ヨガ初心者OK ・ご希望の方にヨガマットお貸しできます
お問い合わせ	kei.nagao.yoga@gmail.com 050-7114-6060 https://www.instagram.com/kei.nagao_yoga?igsh=YXZ5OWIzbGlxeGJo&utm_source=qr