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イベント
弘前市はるか夢球場ポジティブフィットネス教室 ①ピラティス【11月17日】
2025年11月17日（月）
自身に合った運動習慣を身につけて不調の予防・改善と快適に動くからだづくりを
【主催】
公益財団法人弘前市スポーツ協会
【目的】
様々なフィットネスから自身にあった運動習慣を身につけ、 不調の予防・改善と快適に動くからだづくりをする
【内容】
初心者～経験者問わず参加できるフィットネスです
① ピラティス
～体幹を伸ばして美しく～
（体のゆがみを修正、筋トレとストレッチを組み合わせた体幹運動）
2025年11月17日～12月22日
毎週月曜日 全5回 10：30～11：30
（※11月24日祝を除く）
講師 木村 友美 氏
（ピラティスインストラクター）
② ヨガ
～優美で魅力的な心身へ～
（しなやかで芯のある心身を作るヨガ）
2025年11月19日～12月17日
毎週水曜日 全5回 10：30～11：30
講師 高杉 和華子 氏
（ヨガインストラクター）
概要
| 日程 | 2025年11月17日（月） 毎週月曜日 全5回 ※11月24日（月・祝）を除く |
| 開催場所 | 弘前市運動公園はるか夢球場 2階多目的室3 |
| 開催時間 | 10：30～11：30 |
| 対象 | 18歳以上＝各回定員10名 |
| 料金 | 参加料 各回1回 700円 （傷害保険料込み） |
| その他 | ・各自ヨガマットを持参してください。 （レンタル 別途1枚100円） ・動きやすい服装でお越しください。 ・汗拭きタオル、水分補給用飲料をご準備ください。 |
| 申込・お問い合わせ | 弘前市運動公園 〒036-8101 弘前市大字豊田2丁目3 TEL 0172-27-6411 E-mail unkou@hirosaki-taikyo.com |
| 公式サイト | https://www.hirosaki-taikyo.com/web/ |
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