私たちは自然に呼吸をしながら生活しています。
そこを少し意識しインナーマッスルと呼吸筋を連動させると、気血の流路である経絡とリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されます。
慢性的な不調（肩こり、腰痛、自律神経の乱れ、冷えなど）の原因を断ち、健康な身体づくりを目指します。

Lesson1_7/12（日） 14：15〜16：00 経絡を整え、身体のバランスを調整する
Lesson2_7/18（土） 10：15〜12：00 リンパケア
Lesson3_7/20（月） 10：15〜12：00 インナーマッスルのケア

受講料はLesson1〜3全部で2,000円。しかも初回お試し受講のみなら無料！
この機会に是非お試しください。身体がスッキリしますよ。

概要

日程	2026年7月12日（日）、7月18日（土）、7月20日（月）
開催場所	弘前市民会館　和室
開催時間	Lesson1のみ14：15〜16：00 Lesson2・3は10：15〜12：00
対象	どなたでも
募集定員	先着5名
料金	受講料3回で2,000円。ただし初回お試し受講のみなら無料。
申込方法	公式サイト内チャレンジ先生のエンジョイ講座 https://www.jinzai-japan.com/student.html 電話　080-8015-8596（平日10：00〜17：00）
その他	持物：ヨガマットか大判タオル、スポーツタオル、飲水
駐車場	（無料）駐車場あり敷地内多数
お問い合わせ	joy@jinzai-japan.com 080-8015-8596
公式サイト	https://www.jinzai-japan.com/